PURWAKARTA – Berkendara saat bulan Ramadan, sedikit berbeda jika dibandingkan dengan bulan biasa. Pasalnya, kurangnya asupan makanan dan minuman di siang hari, membuat fisik sedikit lelah dan daya konsentrasi berkurang.
Walaupun demikian, bukan berarti saat bulan ramadhan tidak boleh berkendara. Banyak cara yang bisa dilakukan agar tetap aman di jalan raya, salah ketika mengatur gaya mengemudi atau berkendara.
Puasa mempengaruhi fungsi kognitif dan memiliki efek langsung pada pengemudi. Kurangnya konsentrasi, menguapkan, sakit mata, dan membuat pengendara menyadari rambu lalu lintas atau marka jalan.
Kapolres Purwakarta, AKBP Suhardi Hery Haryanto melalui, Kepala Satuan Lalulintas (Kasat Lantas), AKP Warjo membagikan tips agar mengemudi atau berkendara lebih aman saat berpuasa.
“Ketika puasa kemampuan spasial untuk melihat ke dalaman, jarak, kecepatan, menurun drastis dan waktu reaksi menjadi lebih lambat,” ucap Warjo, saat ditemui di Mapolres Purwakarta, pada Rabu, 6 April 2022.
Belum lagi secara psikologis, kata dia, orang yang sedang berpuasa juga cenderung kurang sabar dan mudah mengantuk karena ada perubahan waktu tidur.
“Beberapa jam tidur dan waktu makan yang mempengaruhi kemampuan pengemudi untuk tetap waspada dan fokus saat berkendara. Kelelahan mengurangi tingkat konsentrasi pengemudi dan meningkatkan waktu reaksinya. Ini berarti bahwa kehati-hatian yang diperlukan saat mengemudi selama bulan Ramadhan,” jelas Warjo.
Menurutnya, meskipun menjalani puasa, tidur yang cukup, berolahraga secara teratur dan makan pada waktu yang tetap harus dijalani.
“Jika merasa sebelum mengemudi, lakukan power nap terlebih dahulu,” tuturnya.
Warjo menambahkan, jika pengemudi merasa saat mengemudi, segera menepi dan beristirahat.
“Baiknya mulai perjalanan lebih awal untuk menghindari ngebut dan lebih sopan dan sabar terhadap pengguna jalan lain,” pesan Warjo.
Selain itu, lanjut dia, pengendara selalu menyesuaikan kecepatan kendaraan dengan kondisi jalan dan cuaca.
“Hati-hati terhadap pengemudi lain yang kelelahan. Amati semua rambu lalu lintas dan peraturan, hindari manuver tiba-tiba, melihat dan melihat,” ungkap dia.
Warjo berpesan, pastikan semua lampu bekerja baik termasuk lampu rem dan sein. Pergunakan helm standar dan taati peraturan lalulintas serta patuhi protokol kesehatan.
Bagi pengendara mobil, lanjut dia, bersihkan jendela untuk menghilangkan debu yang menahan pandangan. Jika merasa lebih baik gunakan transportasi umum.
“Patuhi rule dan rambu-rambu lalu lintas, keselamatan sebagai kebutuhan. Keselamatan Anda berawal dari Anda sendiri. Tetap gunakan masker saat keluar rumah dan tetap patuhi aturan pemerintah dalam pencegahan Covid-19 di Purwakarta,”. (rls)
